Cómo Sanar un Estilo De Apego Ansioso (Spanish Version)
¿Tienes tanto miedo de perder a alguien que duele? No puedes dejar de pensar en esa persona, esperar un mensaje te hace sentir literalmente como si estuvieras perdiendo la cabeza, y le das tantas vueltas a las cosas que terminas en un espiral. ¿Te suena familiar?
Esto probablemente sea una señal de que tienes un estilo de apego ansioso, y está bien. No estás atrapado en tu estilo de apego, y Cómo Sanar un Estilo de Apego Ansioso está aquí para ayudarte.
Probablemente nunca hayas probado un diario como este antes, así que esto es lo que puedes esperar:
Juntos exploraremos cómo desarrollaste tu estilo de apego ansioso, examinaremos cómo tu programación subconsciente y tu concepto de ti mismo han estado afectando tus relaciones, practicaremos trabajo de sombras para sanar traumas del pasado y aprenderemos a reprogramar la mente a través de visualización y afirmaciones.
Piénsalo como un amigo que sabe escuchar y tiene ideas geniales que quizás nunca se te habían ocurrido antes. Está aquí para ayudarte a conectar los puntos, sanar traumas pasados y desaprender patrones antiguos para que te sientas seguro en tus relaciones.
Qué Incluye:
- Más de 150 Ejercicios y Preguntas de Reflexión
- Entiende y Sana el Apego Ansioso
- Técnicas para Reprogramar la Mente Subconsciente
- Aprende a Soltar con la Ley del Desapego
- Estrategias para Calmar el Ruido Mental
- Neurociencia y Herramientas para Visualizar el Futuro que Deseas
¿Qué hay dentro?
Cómo funciona:→ Comprende e identifica cómo desarrollaste tu estilo de apego ansioso. Profundiza en las causas, señales y factores desencadenantes que afectan tus relaciones.
El poder de tu mente subconsciente→ Descubre el poder de tu mente subconsciente y cómo cambiar tu concepto de ti mismo es la clave de todo. Profundiza en los ejercicios para comprender tu concepto actual de ti mismo y cómo trabajaremos para cambiarlo juntos.
Técnicas para reprogramar el cerebroAprende técnicas para comenzar a reconfigurar tu mente subconsciente basadas en la neurociencia. Estas técnicas te ayudarán a cambiar tu concepto de ti mismo, a silenciar el parloteo negativo y ansioso de tu mente y a crear nuevas conexiones neuronales.
La ley del desapegoDomina la ley del desapego con ejercicios y técnicas que te ayudarán a liberar expectativas y dejar ir.
Tu diario de trabajo en la sombraBasándonos en el Trabajo de Sombra de Carl Jung, te guiamos a través de 6 capítulos de indicaciones de diario seleccionadas que te ayudarán a sumergirte en los rincones más profundos de tu mente subconsciente para identificar y sanar el trauma de las relaciones.
Hemos Ayudado A Miles A Sanar Su Estilo De Apego.
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.8/5 (10,000+ Reseñas)
Compré este libro después de que mi estilo de apego ansioso arruinara otra relación (lo encontré a través de TikTok). ¡Este libro ha hecho más por mí que años de terapia! A veces es doloroso, pero realmente te hace pensar y trabajar sobre tu pasado y tu infancia. Me ha ayudado a encontrar nuevas formas de pensar y no tengo dudas de que mi próxima relación será drásticamente diferente gracias a este libro.
Vi una página sobre esto en TikTok y me interesó. Me gusta lo interactiva que es y siento que puedo identificarme mucho con ella. Los ejercicios me han hecho darme cuenta de cosas en las que nunca hubiera pensado. Se lo he estado contando a mi familia y amigos.
Este diario me ha resultado muy útil. Sentarme y ponerme a leerlo me ha cambiado mucho y me ha ayudado más de lo que pensaba.
Hace tiempo que quería hacer un diario para sanar mi apego ansioso y encontré sugerencias en Internet, pero nada era tan profundo como esto. Definitivamente, se lo recomendaría a cualquiera que esté buscando sanar su apego. Gracias. Esto me ayudó mucho. <3
¡Me he vuelto mucho más consciente de mí misma y he podido trabajar para convertirme en una mejor versión de mí misma! Algunas preguntas son difíciles, pero el crecimiento nunca ocurre cuando uno se siente cómodo.
Qué recurso tan útil y encantador. Empecé a hacerlo antes de acostarme y creo que será muy útil. Está muy bien pensado.
PF
Preguntas FrecuentesDescubre cuál es tu estilo de apego con nuestro test rápido. En tan solo unos minutos tendrás un resultado con una descripción de tu estilo de apego. Si te suena, ¡ya está!
Sea intuitivo. La constancia es clave, pero si la vida se vuelve ajetreada, no hay problema. Le daremos ejercicios y técnicas para practicar a diario que le ayudarán a reprogramar la mente subconsciente mientras realiza su trabajo con la sombra. Puede trabajar con su diario durante días, semanas o incluso meses.
¡Claro que sí! Generalmente, desarrollas tu estilo de apego durante la infancia y, aunque te sigue hasta la edad adulta, la consciencia te ayudará a desaprender viejos patrones y a sentirte más seguro con tu estilo de apego.
Cómo curar un estilo de apego ansioso incluye ejercicios para reconfigurar la mente subconsciente basados en la neurociencia. Utiliza el marco psicológico del diario de trabajo con la sombra para ayudarte a acceder a la mente subconsciente profunda, identificar viejos patrones y curar traumas pasados.
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