Cómo Sanar Un Estilo De Apego Evitativo (Spanish Version)
Quieres amor, pero cuando llega, se siente asfixiante; no te sientes cómodo abriéndote sobre ti mismo y casi siempre entras en modo de autosabotaje en las relaciones. ¿Te resulta familiar?
Esto probablemente sea una señal de que tienes un estilo de apego evitativo, y eso está bien. No estás atrapado en tu estilo de apego, y Cómo Sanar un Estilo de Apego Evitativo está aquí para ayudarte.
Probablemente nunca has probado un diario como este antes, así que esto es lo que puedes esperar:
Juntos, exploraremos los orígenes de tu estilo de apego evitativo, analizaremos cómo tu programación subconsciente ha estado afectando tus respuestas emocionales, practicaremos shadow work para sanar traumas del pasado y aprenderemos a reprogramar la mente a través de la visualización y afirmaciones.
Piénsalo como un amigo que sabe escuchar y tiene ideas interesantes que nunca habías considerado antes. Está aquí para ayudarte a conectar los puntos, sanar el pasado y desaprender patrones antiguos para que puedas sentirte más seguro en tus relaciones.
Qué incluye:
- 150+ Ejercicios y Preguntas de Reflexión
- Reconocer el Estado de Congelación
- Aprender a Reconfigurar la Mente Subconsciente
- Comprender y Sanar el Apego Evitativo
- Visualizar y Construir un Futuro Seguro
¿Qué hay dentro?
Cómo funciona:→ Comprende y reconoce cómo desarrollaste tu estilo de apego evitativo. Profundiza en las causas, señales y desencadenantes que están afectando tus relaciones.
El Poder de tu Mente Subconsciente→ Descubre el poder de tu mente subconsciente y cómo cambiar tu autoconcepto es la clave para todo. Explora ejercicios para comprender tu autoconcepto actual y cómo trabajaremos juntos para transformarlo.
Técnicas para Reconfigurar tu Cerebro→ Aprende técnicas basadas en neurociencia para comenzar a reconfigurar tu mente subconsciente. Estas estrategias te ayudarán a cambiar tu autoconcepto, calmar el diálogo interno negativo y ansioso, y crear nuevas conexiones neuronales.
Reconociendo la Respuesta de Congelación→ Comprende la respuesta de congelación a nivel emocional con ejercicios y técnicas que te ayudarán a identificar por qué tiendes a cerrarte emocionalmente y cómo desaprender estos patrones para generar cambios positivos.
Tu Diario de Shadow Work→ Basado en el Shadow Work de Carl Jung, este diario te guiará a través de 6 capítulos con preguntas y ejercicios diseñados para profundizar en los rincones más ocultos de tu mente subconsciente y ayudarte a identificar y sanar traumas en tus relaciones.
Hemos Ayudado A Miles A Sanar Su Estilo De Apego.
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.8/5 (10,000+ Reseñas)
Llevaba tiempo buscando hacer journaling para sanar mi apego evitativo. Probé algunos ejercicios en internet, pero nada tan completo como esto. Lo recomiendo a cualquiera que quiera sanar su apego. ¡Gracias, me ayudó mucho! <3
Este diario ha sido tan útil. Sentarme y realmente hacerlo ha cambiado mucho y me ha ayudado más de lo que pensé que lo haría.
Yo compré el de apego evitativo y mi esposa el de apego ansioso, y hemos estado haciendo el diario juntos. Ha sido divertido y estamos aprendiendo mucho el uno del otro.
Me he vuelto mucho más consciente de mí mismo y he podido trabajar en convertirme en una mejor versión de mí. Algunas preguntas son difíciles, pero el crecimiento nunca ocurre estando cómodo.
Qué recurso tan bonito y útil. He comenzado a hacerlo antes de dormir y creo que me será muy útil. Está muy bien pensado.
Llevo un tiempo trabajando con este cuaderno y me ha sido muy útil. Gracias a él, pude reconocer patrones de pensamiento poco útiles y cuestionar algunas de mis opiniones. También me ayudó a entenderme mejor.
PF
Preguntas FrecuentesDescubre cuál es tu estilo de apego con nuestro test rápido. En tan solo unos minutos tendrás un resultado con una descripción de tu estilo de apego. Si te suena, ¡ya está!
Sea intuitivo. La constancia es clave, pero si la vida se vuelve ajetreada, no hay problema. Le daremos ejercicios y técnicas para practicar a diario que le ayudarán a reprogramar la mente subconsciente mientras realiza su trabajo con la sombra. Puede trabajar con su diario durante días, semanas o incluso meses.
¡Claro que sí! Generalmente, desarrollas tu estilo de apego durante la infancia y, aunque te sigue hasta la edad adulta, la consciencia te ayudará a desaprender viejos patrones y a sentirte más seguro con tu estilo de apego.
Cómo curar un estilo de apego ansioso incluye ejercicios para reconfigurar la mente subconsciente basados en la neurociencia. Utiliza el marco psicológico del diario de trabajo con la sombra para ayudarte a acceder a la mente subconsciente profunda, identificar viejos patrones y curar traumas pasados.
¡El PDF se descarga al instante! Para la versión impresa, recibirás información de envío según tu ubicación de Amazon.